Pryč se špeky!

8. října 2012 v 15:20

Pryč se špeky!


Co opravdu pomáhá?

                Promasírování
Masáží podpoříš dobré trávení.
Mezi palec a ukazováček
naber trochu kůže, jemně
ji vytahuj a zase pouštěj.
Tahle tahací masáž napne
vazivovou tkáň, a to
i po stranách. Zkoušej to denně tři minuty.

Tajný tip

Zázvor je dobrý na správné trávení a zároveň
odvodňuje. Sklenička obyčejné vody (nebo horké)
s pár plátky zázvoru a trochou citronu po ránu je tip
na ploché bříško!

Pití vody

Minimum jsou dva litry denně.
Ale jestli chceš mít ploché bříško,
měla bys pít ještě víc. Protože když budeš hodně pít,
bude se tvé tělo líp čistit, a můžeš tak i potlačit hlad.

Sladkosti

Stop! Sušenky jsou sice dobrota, ale taky pěkná

kalorická bomba. Zkus radši ovoce, jestli máš chuť na sladké!

zdroj : časopisy
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 lussy. lussy. | Web | 8. října 2012 v 16:59 | Reagovat

no, ráda bych, ale asi to nestihnu, na zítřek musím udělat 2 slohovky a naučit se test do Dějepisu.. :( Takže se nezúčastním ;(

2 Katty*-Lucinka* Katty*-Lucinka* | Web | 8. října 2012 v 17:46 | Reagovat

promiň ale ne ;)

3 misalka♥♥ misalka♥♥ | Web | 8. října 2012 v 18:38 | Reagovat

ahoj promin asi ne mam moc prace z novím blogem tak kdyžtak jindy moc moc promin

4 Leaa Leaa | Web | 8. října 2012 v 18:44 | Reagovat

pokusím se trošku zhubnout :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama